Καλώς ήλθατε στο ιστολόγιό μου

Το ιστολόγιο αυτό έχω σταματήσει να το λειτουργώ, μετά από ένα πρόβλημα που είχε και κράτησε 2 χρόνια. Ελάτε στο "Έρευνα - ενημέρωση 2" για τις επόμενες αναρτήσεις.

Τρίτη, 19 Ιουλίου 2011

Η θεραπευτική δύναμη του Διαλογισμού




        Ο καθημερινός διαλογισμός έχει τη δύναμη να μεταμορφώνει τη ζωή μας. Ο χρόνος που αφιερώνουμε σε αυτή τη διαδικασία είναι πολύτιμος, και ο πλούτος από τα οφέλη τεράστιος!
                        Ελευθερώνει ένα νέο είδος ενέργειας, που σπάει τα δεσμά και τις προσκολλήσεις από το παρελθόν. Μας μαθαίνει να εστιάζουμε στο εδώ και στο τώρα. Αυτό από μόνο του είναι άκρως θεραπευτικό. Μαθαίνοντας να ζούμε τη κάθε στιγμή, σταματάμε να ανησυχούμε υπερβολικά για το μέλλον, και παύουμε να στενοχωριόμαστε για το παρελθόν. Έτσι μεταφερόμαστε από μια κατάσταση άγχους και ανησυχίας, ή κατάθλιψης και στενοχώριας αντίστοιχα, στη ψυχική υγεία και γαλήνη.
Ηρεμεί το νευρικό σύστημα, ενισχύει τη σωστή λειτουργία της μνήμης και της συγκέντρωσης, μειώνει τις διαταραχές της διάθεσης, χαρίζει εσωτερική ευδαιμονία.  
                         Η εσωτερική ειρήνη και η ηρεμία του νου, μέσω του διαλογισμού, έχουν στο σώμα μια απίστευτα θεραπευτική επίδραση. Κοιτώντας μέσα μας, αντιμετωπίζοντας τον εαυτό μας με αγάπη, όλο μας το «είναι» ανταποκρίνεται θετικά, εκπέμποντας νέες υψηλές δονήσεις.
Η θέση μας απέναντι στη ζωή και τους άλλους αλλάζει, αφού πρώτα αλλάζουμε εμείς εσωτερικά, και από τη ψεύτικη, εικονική μας μορφή, περνάμε στην αληθινή, δημιουργική, πανέμορφη έκφραση της ύπαρξης μας.


  
  



                         Τιις στιγμές που διαλογιζόμαστε, συνειδητοποιούμε την ελευθερία της οντότητα μας να επιλέξει αυτό ακριβώς που θέλει. Έτσι αντιλαμβανόμαστε την ελευθερία, όχι σαν μια θεωρητική κατάσταση, αλλά σαν ένα απαραίτητο συστατικό, για μια ισορροπημένη και υγιή ζωή, τόσο για μας, όσο και για τους γύρω μας.
                         Μας μαθαίνει επίσης να αναπνέουμε σωστά, έχοντας επίγνωση της ζωντανής ενέργειας που εισέρχεται στο σώμα μας. Η σωστή αναπνοή αποτελεί μια ισχυρή πηγή θεραπείας, και υπάρχουν αρκετές τεχνικές που στηρίζονται σε αναπνευστικές ασκήσεις. Και μόνο η συνήθεια να αναπνέουμε βαθιά, έστω και λίγες φορές την ημέρα μέσω του διαλογισμού, είναι ένα αναζωογονητικό ντους για ολόκληρο τον οργανισμό.   
                         Η εσωτερική σιωπή θεραπεύει βαθιά. Ακόμα και αν συμβαίνει μόνο για λίγα λεπτά. Εξισορροπεί νοητικές και σωματικές διαταραχές, φέρνοντας πνευματική διαύγεια και γαλήνη.Καθαρίζει το μυαλό και εξυψώνει το πνεύμα.





  Όταν η νοητική βαβούρα σταματά, τα θαύματα αρχίζουν να συμβαίνουν σαν φυσικό επακόλουθο. Ο οργανισμός παύει να ασχολείται με το πώς να ανταπεξέλθει στη πίεση –αφού δεν υπάρχει πλέον πίεση- και καταπιάνεται με πιο εποικοδομητικές δραστηριότητες, όπως τη δημιουργία υγείας και αφθονίας!
Ο διαλογισμός φορτίζει τις μπαταρίες μας εσωτερικά, τρέφοντας κάθε όργανο, κάθε κύτταρο και ιστό, με νέα ζωτική  ενέργεια.
Μας μεταφέρει στην ουσία των πραγμάτων και των καταστάσεων. Και κυρίως στην δική μας ουσία, και την αστείρευτη θεραπευτική, ανώτερη δύναμη που υπάρχει μέσα μας.

Γιατί δεν εργαζόμαστε με κάποια αόρατη, μυστική δύναμη, αλλά με τη δική μας ενέργεια, η οποία είναι όμως συνδεδεμένη με τη παγκόσμια, συμπαντική ενεργειακή δομή!
Εγώ σαν Αρετή να σας προτείνω το εξής: Κάθε πρωί όταν ξυπνάτε,αφού πάτε πρώτα στο λουτρό αν θέλετε,ξαπλώστε ανάσκελα με κλειστα μάτια και ξεκινήστε να μετράτε σιγά σιγά απο το 100 εως το 1.(Βάλτε και ξυπνητήρι σε 20 λεπτά σε περίπτωση που σας ξαναπάρει ο ύπνος).Φτάνετε λοιπόν σε μια τόσο χαλαρωμένη κατάσταση που όταν εξέλθετε από αυτήν,μετρώντας από το 1 εως το 10, είστε γεμάτοι ενέργεια και εσωτερική γαλήνη για όλην την υπόλοιπη ημέρα! Μπορείτε να κάνετε την ίδια διαδικασία και το βράδυ,συνιστάται σε όσους πάσχουν από αϋπνίες.Πολλές φορές ενώ ξεκινάω να μετράω έχω κιόλας κοιμηθεί πριν φτάσω στο 40!Δοκιμάστε το και γράψτε μου τις εμπειρίες σας.

Δεν υπάρχουν σχόλια:

Δημοσίευση σχολίου

Related Posts with Thumbnails

avandia

Share